Эти дни - Женский клубСредства гигиеныМенструальная чаша, что это такое, как пользоваться капой
Лого etidni.help

Менструальная чаша: что это и как пользоваться

Личная гигиена – тема, которая поднимается долгие годы и обрастает целым набором представлений, определений и мифов. Среди женщин она считается практически сакральной – так важно соблюдение очерченных гинекологами правил. Тщательно следя за менструальным циклом, мы ежемесячно ходим за прокладками и тампонами, существенно усложняя и без того непростой период, но медицина тем временем не стоит на месте.

Для профилактики гинекологических проблем, главный гинеколог России Лейла Адамова рекомендует заваривать натуральный сбор из этих трав... Читать интервью »

Что такое менструальная капа

Что такое менструальная чаша

О том, что такое менструальная чаша и для чего нужна капа, стали говорить сравнительно недавно. Впрочем, это не удивительно – устройство долгое время вызывало массу вопросов как у специалистов, так и потенциальных потребителей.

Впервые универсальная замена прокладкам была предложена женщинам почти восемьдесят лет назад. Популярности она тогда не получила и в кратчайшие сроки была вытеснена первыми же тампонами. Вторая волна продаж назрела в начале девяностых, когда вопрос экологии стал для многих решающим. Именно в этот период такое понятие, как «менструации» перестало быть интимным и табуированным. Нравы смягчились и маркетинг смог продемонстрировать всю свою мощь.

Для менструальной чаши есть более приятное название – капа. Она представляет собой небольшую емкость, изготовленную из медицинского силикона в форме колокола. Капа считается многоразовым приспособлением, не способным вызвать аллергические реакции, поскольку силикон проходит через десятки проверок и соответствует всем стандартам безопасности.

Для чего нужна капа

Если тампоны и прокладки впитывают выделения, то капа попросту собирает их в одном месте. Держится она благодаря вакууму и внутренним мышцам, что делает ее практически незаметной для носительницы. Плотное соприкосновение со стенками влагалища позволяет надежно удерживать устройство, будучи уверенным в его герметичности.

Самый простой способ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ с первого раза

Галина Абрамова не могла забеременеть больше года, а сейчас стала счастливой мамой! "Как у неё получилось???" - спросите вы. Мы нашли для вас её статью, в которой она делиться этим простым и эффективным способом.
Читать подробнее...

Не менее важным нюансом считается и тот факт, что менструальная чаша позволяет кровяным выделениям не соприкасаться со стенками влагалища. При таком подходе ненужная флора лишается всякой возможности распространяться по организму.

Преимущества капы

Как уже было сказано выше, менструальная чашечка несравнима по своим характеристикам с прокладками или тампонами. Даже если забыть про экологию, то капа эффективно защищает женский организм от целого спектра потенциальных заболеваний, связанных с нарушениями флоры. К основным преимуществам можно отнести:

  • Естественное поддержание микрофлоры. Тампоны влияют на слизистую и поглощают естественную смазку, капа этого не делает. Она копит выделения, но не оставляет при этом в организме посторонних волокон
  • Универсальность. Чаша может осилить выделения любой интенсивности, а менять ее нужно реже, чем самые плотные прокладки
  • Комфорт. С менструальной чашей можно бегать, стрелять из лука, подниматься на Эверест и переплывать озера. Никакие нагрузки, переносимые организмом, не повлияют на устройство
  • Экономичность. Страшно считать средства, которые женщины тратят на прокладки и тампоны. То, сколько капа стоит, не идет ни в какое сравнение — ее цена намного дороже, но первоначальное вложение окупается с лихвой, так зачем переплачивать

Удобство чаш подвергается сомнениям со стороны тех, кто не позволяет себе эксперименты, но любой гинеколог докажет, что правильно введенная капа практически неощутима. Естественно, в любой бочке меда есть капля дегтя, и недостатки можно найти даже у таких товаров. В случае с чашами далеко ходить не приходится – они требуют тщательного ухода. Капы нужно мыть, стерилизовать и хранить в должных условиях, но настоящей проблемой это становится очень редко. Всего несколько месяцев практики вычеркнут этот недостаток раз и навсегда.

Как выбрать менструальную чашу

Большая часть производителей выпускают чашки сразу двух видов, отличающихся между собой только размерами. Малые капы для месячных (маркировкой M и S) подходят для женщин в возрасте до тридцати лет, за чьими плечами не было беременностей. Большие (L) – тем, кто уже рожал или перешагнул тридцатилетнюю отметку.

Как выбрать чашу

Удобство пользования чашей во многом зависит от того, насколько она подходит размерами и выбранным материалом. Первое определяется длиной и диаметром. Если вы знаете, как именно расположена шейка матки (высоко или низко), то выбрать размер вам будет намного проще, если нет – проведите эксперимент. Женщинам, которые могут пальцем дотронуться до шейки, подойдут короткие чаши, но ключевую роль, конечно, играют личные ощущения.

Со второй характеристикой (материалом, из которого изготовлена капа) все несколько сложнее. Такой показатель, как мягкость или жесткость считается весьма двойственным, поэтому скорее всего вам придется попробовать разные варианты товара. Учитывайте, что лидер рынка – чаша Keeper Cup – более жесткая и подходит женщинам с развитой мускулатурой, а вот чаши Мелуна или Yuuk мягче и удобнее для нерожавших.

Последним критерием выбора, не имеющим особого значения, может стать цвет чаши. Изделия бывают как прозрачными, так и окрашенными, но в случае с последними важно знать, что производители используют только сертифицированные красители, которые не вызовут раздражений. Прозрачные чаши кажутся более эстетичными, но они часто теряют свой первоначальный вид — желтеют и покрываются налетами.

Как пользоваться менструальной чашей

Вопрос о том, как пользоваться менструальной чашей, всегда висит в воздухе у тех, кто ищет альтернативы тампонам. В первую очередь, покупка новой/первой капы подразумевает ее обработку. Прежде чем установить устройство, его обязательно нужно простерилизовать. Для этого достаточно опустить его в кипящую воду и оставить там минут на десять. Этот процесс гинекологи советуют повторять перед началом каждого менструального цикла.

Капа/менструальная чаша считается многоразовой, но это не значит, что ее не нужно мыть. В среднем чистка чаши должна повторяться дважды в сутки, так как она вмещает в себя порядка тридцати миллилитров крови. Женщинам с обильными выделениями придется повторять процедуру чаще. Для мытья производители рекомендуют использовать самое обычное нейтральное мыло и воду. Химические средства могут испортить чашу, повлияв на ее свойства.

На первых порах инструкция менструальной чаши кажется предельно непонятной, а ее установка — невыполнимой задачей, и доля правды в этом есть – процесс требует навыка и терпения. Зачастую женщинам кажется, что она слишком большая в своих размерах, но они упускают из виду, что вставляется чаша в свернутом состоянии. Сворачивают ее разными способами, поэтому в первые разы придется потратить время и выбрать оптимальный.

Как вставлять чашу

Для того, чтобы ввести менструальную чашу в форме тюльпана во влагалище, нужно принять удобное положение: расслабить мышцы таза, сидеть при этом стоит на корточках или просто согнувшись. Сложите чашу и введите ее на ту глубину, что кажется вам комфортной и приемлемой. Если процесс причиняет боль и дискомфорт – используйте смазку на водной основе.

В том случае, если чаша, напоминающая кубок, введена, но ручка все равно выглядывает – обрежьте ее без опаски. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить все устройство, но только с товарами, имеющими форму стебля. Другие формы, такие как петля или шарик, самостоятельно менять не стоит.

Заключительным шагом станет поворот чаши вокруг своей оси, который поможет ей полностью раскрыться.

Как правильно вставить чашу

Как извлекать чашу

Прежде чем извлечь капу для ее чистки, тщательно вымойте руки с мылом. Помните, что именно от этого зависит ваше здоровье. Следом – примите удобную позицию и постарайтесь максимально расслабиться. Нащупав основание чаши, слегка сожмите его и дайте воздуху выйти, после чего поверните устройство вокруг оси. Подобные действия позволят чаше открепиться от стенок влагалища и значительно упростят процесс извлечения.

В случае, если у вас не получается нащупать основание, подтяните чашу, использовав специальную ручку. Но не пытайтесь полностью вытащить капу, держась только за стебелек – вы можете ненароком пролить содержимое, которое будет хлюпать.

Для быстрого и эффективного извлечения менструальной чаши нужен опыт и спокойствие. Сохраняйте терпение и держите мышцы влагалища расслабленными. Не совершайте никаких резких действий и тщательно следите за гигиеной.

Как хранить чашу

Для того, чтобы хранить менструальную чашу, производители предлагают специальные мешочки, все они входят в комплект. Главное условие – соблюдение норм гигиены, но есть и дополнительные нюансы.

  • Убирая чашу, следите за тем, чтобы на нее не попадали прямые солнечные лучи или ультрафиолет, который может истончить материал, сделав его более хрупким;
  • Не нагревайте изделие, оставляя его в теплых местах или же стерилизуя. Максимальная температура в процессе обработки – 100 градусов по Цельсию.

Может ли чаша протекать

Полностью застраховать от протечек не может ни одно средство – тампоны, прокладки и даже чаши иногда дают «осечки», но с последними такое происходит только по одной причине – из-за ошибок в установке. Отчаиваться при этом не стоит, менять размер капы – тоже. Давайте рассмотрим основные ошибки:

  • После установки силиконовая чаша приняла неправильное положение. Для того, чтобы определить это, самостоятельно найдите шейку матки. На ощупь она напоминает кончик ночи, размером – небольшую монетку. Располагается шейка чуть ближе к спине, но во время месячных может менять свое положение. Обнаружив искомое, убедитесь в том, что чаша расположилась прямо под шейкой или же вовсе на нее надета
  • После установки чаша недостаточно раскрылась. Попробуйте применять разные способы раскрывания, потому что только практическим путем можно найти оптимальное решение. Лучше всего на первых порах проверять, становится ли чаша круглой (на худой конец – овальной)
  • Вакуумные отверстия закупорились. Проверьте, хорошо ли вы промыли устройство после предыдущего использования

В любом случае, чтобы исключить протекания, выбирайте менструальную чашу в соответствии с индивидуальными предпочтениями и своими физиологическими особенностями. Следите за тем, чтобы она не была повреждена.

Помните о том, что соблюдение всех правил – обязательное условие использования менструальных чаш. Здоровье половых органов принципиально важно для женщины и никакой риск не может быть оправдан. Берегите себя!

Вы когда-нибудь мучались от проблем с менструальным циклом?

Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • обильные или скудные выделения со сгустками;
  • боль в груди и в низу поясницы;
  • боль при занятии сексом;
  • неприятный запах;
  • дискомфорт при мочеиспускании.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с главным гинекологом России Лейлой Адамовой, в котором она раскрыла простой секрет нормализации менструального цикла. Читать статью...

Полезная статья?
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)